風寒咳嗽患者飲食宜清淡，通過食補可以緩解癥狀。1.用辣椒和冰糖燉壹個梨，洗凈，切段，挖去中間的核，然後放入20個辣椒和2個冰糖，把梨放在碗裏，蒸半個小時左右。壹個梨可以吃兩次。蒸花椒和冰糖梨對治療感冒咳嗽非常有效，但有些孩子不喜歡花椒的味道，家長可以自行選擇。2、姜蔥粥姜、蔥各20克，粳米150克。用大米煮粥，待熟時加入姜、蔥，微煮，趁熱食用，有散寒解表的功效。3、糖姜棗湯紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克水三碗煎至壹半，燉。服用後，輕微出汗就會痊愈。祛風散寒，治感冒咳嗽，胃寒刺痛，寒瀉等。4、生姜糖漿生姜20克，紅糖20克，水200毫升，煮沸後趁熱勤服，或加入熱粥，有祛風散寒的作用。
飲食禁忌
1、不吃辛辣食物:如麻辣火鍋、榨菜、花椒、辣椒、韭菜、五香粉等。由於辛辣之品辛熱易化為火，可加重胃熱，熱毒發作，加重癥狀。2、不吃燒烤、油膩食物:如烤鴨、羊肉串、豬排、肥肉、肥雞、羊肉、燒鵝等。因為這些食物容易生痰化火，痰火相鬥，灼傷咽喉，加重病情。3、忌喝冰冷冷凍的食物:如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可樂、冰牛奶、冰糖水等。因為炎癥表現為紅、腫、熱、痛，微小血管擴張充血，如吃冷凍食品，使炎癥微小血管痙攣收縮，血液循環障礙，加重炎癥，病情反復難以痊愈。