在無法擺脫煩悶和苦惱的時候，只要短時間的放聲歌唱，就會感覺輕松很多，因為唱歌的時候要集中註意力，各種壓抑都會完全忘記，完全沈浸在歌曲的優美意境中，享受音樂帶來的藝術美感，從而擺脫心理的束縛，讓自己感到輕松愉快。
2.增強記憶力
老歌新歌成千上萬，歌詞內容豐富，不用心很難記清楚。所以，唱歌其實是壹種腦力勞動。要從腦海中的億萬信息中搜索、恢復、重現歌曲相關內容，妳的大腦真的需要高速運轉。因為需要重復記憶歌詞，長此以往，還能強化大腦，提高記憶力。
3.改善便秘和皮膚狀況。
如果有慢性便秘的困擾，不如多唱。據說可以緩解導致便秘的壓力，激活支配大腸蠕動的自主神經。此外，唱歌時利用腹式呼吸鍛煉腹肌，還可以刺激大腸的蠕動。
4.疾病預防
經常唱歌也能消耗壹定的熱量。所以，也是壹種很好的鍛煉方式。唱歌時長時間呼吸，增加了身體的新陳代謝，促進了身體的新陳代謝，改善了心腦血管的功能，降低了高血壓、心臟病、糖尿病的可能性。
5、利用腹肌收腹
唱歌時，基本的呼吸方法是腹式呼吸。充分利用腹肌，促進新陳代謝，強化腹肌。另外，采用腹式呼吸時，橫膈膜的活動可以調節空氣的吸入和呼出，增加肺活量。
人民網-唱歌也能養生！這六大好處妳壹定不知道。