紅棗黑芝麻核桃豆漿的做法;
1.準備黃豆50克,核桃30克,紅棗30克,黑芝麻30克,然後將黃豆用清水浸泡壹晚。如果是夏天,可以泡在冰櫃裏,以免變質。
2.紅棗洗凈,去核,切塊。將核桃放入沸水中焯壹會兒,以去除苦味。然後放入鍋中,加入紅棗和黃豆。
3.清水燒開後,加入黑芝麻小火煨10分鐘,拌勻後直接飲用。不加糖也會很甜,還能提高智力,健腦,記憶力,補血,補血。