古代有壹種說法，壹個人如果生病了，很有可能是他的五行缺了什麽，比如這個人的五行是金、木、水等等。在古代，具體的五行是上面提到的金木的火、水、土。
在古代，如果說妳五行缺火，妳可能容易得心血管病、冠心病、高血壓、動脈硬化，老年可能會腦出血。
在古代，如果人們說五行缺木，妳可能容易得肝膽疾病，可能容易得高血壓、中風等過敏性疾病。五行缺木的人，老年時也容易精神失常，比如阿爾茨海默病。
在古代，如果人們說五行缺土，那麽這個人可能容易經常腹痛腹瀉，偶爾會出現壹兩次水腫，濕了就會氣虛。
如果是五行缺金，這個人可能患有燥熱疾病，如經常咳嗽、慢性支氣管炎和便秘。
但如果五行缺水，則可能會患上水腫、腰痛、不孕等腎臟疾病，因為五行缺水的人往往陽氣不足，所以也會患上命火不足等疾病。
現在的中醫養生只是更進了壹步，更容易理解，但治療手段比古代更先進。雖然各有不同，但都有養生健身的功效，雖然中醫講究“內者必外”。