粗糧奶粥怎麽做？

1.材料:紅豆45g，黑米25g，燕麥片30g，花生25g，蓮子20g，牛奶250ml，冰糖12g；輔料:適量水。

2.紅豆、黑米、花生、蓮子、燕麥片提前壹晚用水浸泡。

3.泡好後沖洗幹凈，放入九陽養生鍋。

4、倒入適量的水。

5.燉45分鐘左右。

6.剩余5分鐘加入純牛奶。

7.然後加入冰糖煮開。

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