食療、保健、滋補保健

鋅

缺鋅會降低纖維細胞的功能。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

脂肪

脂質缺乏會導致傷口愈合缺陷。魚油含有豐富的脂肪酸，具有消炎作用，有利於傷口愈合。

葡萄糖

糖是人體主要的能量供體，供給充足的能量就是傷口愈合。

蛋白質

在飲食中加入蛋白質可以促進傷口愈合，減少感染的機會。富含蛋白質的食物包括各種瘦肉、牛奶和雞蛋。

維生素A

能促進傷口愈合。主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

維生素C

能促進傷口愈合。它存在於各種蔬菜水果中，棗和辣椒是維生素c不可或缺的寶貝，在傷口愈合期，可以多吃富含糖分的水果，既增加了糖分，又吸收了足夠的維生素。