過度日曬
雖然定期曬太陽是好事，可以補鈣，有助於腎臟體檢的部門，但是對於老年人來說，曬太久會損傷皮膚，破壞人體的天然屏障，還會使許多有害化學物質侵入人體，引起感染。也會影響視力。
洗個長澡
冬天空氣幹燥寒冷，很多老年人皮膚幹燥發癢，誤以為是不潔造成的，所以不適合在這個季節天天洗澡。如果洗澡太頻繁，很容易皮膚幹燥。壹般冬天壹周壹次最好。
出門太早
冬天的早晨，室外是壹天中溫度最低的時候，所以出門最容易引起感冒，也會加速誘發心腦血管疾病的概率。因此，日出後或上午10點後是老年人戶外運動的最佳時間。
妳們都知道老年人保健的壹些註意事項嗎？生活中不要抽煙喝酒，不要過度保暖。妳應該記住適當的運動、健康的飲食、多曬太陽等方面。為了讓老年人有壹個健康的狀態，年輕人要時刻關註他們的變化，隨時保持健康的狀態。