00後年齡最小的12歲，最大的22歲，屬於大齡青年，追求健康的身體永遠不算早。有了健康的身體，妳才能在學習中有更多的精力，在工作中獲得更好的工作成績。所以00後開始關註養生，學會健康飲食，學會規律作息，是非常好的。2、壹定要註意養生的效果。
之前很多網友覺得00後的保健特別神奇，因為00後壹邊喝枸杞茶，壹邊還天天打遊戲。很難說這樣的保健壹定會有保健的效果，但是00後覺得自己很努力。畢竟他們每天都在努力喝茶。所以00後要想真正達到保健的效果，壹定要註意自己的行為結果。想要每天都更有活力，首先要熬夜，其次要少。總之，00後現在就開始養生是非常有必要的。壹方面，擁有健康的身體會提高妳的學習效率和工作效率。另壹方面，現在開始養生，將來身體狀況會有所改善，但00後也壹定要註意養生的效果。不能壹邊熬夜壹邊喝茶，或者壹邊熬夜壹邊好好運動。