於丹教授給她講了壹次爬山的經歷。當她第壹次爬山時，她跟著父母到了山頂。當她到達山頂時，她非常興奮。當大人們休息的時候，她又爬上了後山。當她再次登上頂峰時，於丹教授感到道路比以前更加艱難和坎坷，但當她到達頂峰時，她比以前更加激動和自豪。於丹教授用這段經歷告訴我們，人的壹生就像爬山的過程。小的時候，從父母那裏聽到的都是美好的，但是長大後，他覺得生活欺騙了自己，生活沒有自己想象的那麽美好。所以我們要學會自強，自立，自信。
在生活中，沒有挫折。我遇到過挫折。我不夠自信，因為我很胖。我什麽都不敢做。遇到挫折就放棄，或者躲在家人後面。抱怨事情沒有像自己想的那樣發展，坐在壹邊做夢，感覺生活欺騙了自己。但最後我終於明白，人生不可能壹帆風順，難免會有磕磕碰碰。我必須從挫折中走出來。
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