指導意見:
含鐵豐富的食物有動物肝臟、瘦肉、羊肉、牛肉、雞蛋等。此外，還可以添加牛奶、豆類和綠葉蔬菜。冬天可以多吃大白菜，尤其是燉大鍋，可以增加熱量的產生。另外要做好保暖措施，睡前用熱水泡腳，睡覺時用暖寶暖手暖腳，都可以緩解手腳冰涼。