首先，如果有不好的事情發生在我們身上，當這些負面情緒像海嘯壹樣鋪天蓋地而來的時候，我們不應該把自己的委屈和不快藏在心裏，而是要發泄出來，找個人傾訴或者哭泣，把它們全部釋放出來。
然後，我的心會輕松很多。這個時候我應該找回自己樂觀積極的心態，然後去解決這些不順利的事情。
其實人生總有起起落落。那些壓抑，焦慮，自卑，膽怯，就像壹場突如其來的大雨。雖然烏雲遮住了太陽，但雨後陽光依然燦爛。
當妳感覺被生活的重壓壓垮的時候，想想過去的美好時光，想想壹直支持妳的人，想想未來更好的未來。沒有什麽是不可能的。