道教無極養生功與道教、武當養生功壹脈相承，源於武當山三豐自然派，是集形、神、氣於壹體的養生功。它以八卦、黃帝內經、道德經和尹福經為理論基礎，動靜結合。怪不怪，不怪才怪，世間無我，路漫漫其修遠兮，生死相爭；我無世界，幹坤有逆道痕跡，靈與肉在戰鬥。分為舒筋拔骨、呼吸呼吸、拍打按摩、調神養氣等手法。旨在養心養性養人，充盈人的精神，啟發人的智慧，強身健體，講究陰陽相生，動靜結合，內外調暢的妙法。
這本書向我們介紹了這套無限養生操的具體操作方法。
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