2、蓮子:蓮子有清心安神等多種功能。其實蓮子還有補腎的作用。用水服用新鮮蓮子可以治療YJ夢。當然，常吃蓮子也能強身健體。
3、栗子:栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、礦物質、維生素、蛋白質、氨基酸等對人體健康有益的營養物質。中醫認為，栗子性溫，入脾胃，滋腎益氣，強筋骨，還能輔助治療骨質疏松和高血壓，是補腎強身的好選擇。栗子可以當零食吃，做成湯，在菜肴中可以起到滋補的作用。
4、葡萄:葡萄營養豐富，具有抗衰老、促進消化、防癌、滋補等功效。多吃葡萄可以幫助恢復自由基，對恢復女性健康有很大幫助。如果前列腺有問題或者小便短，可以將新鮮的葡萄去皮腐爛，然後加入開水日常飲用，可以起到很好的治療效果。