為了健康可以練什麽版本的太極拳？

年輕人，學學陳的風格。雖然動作比較快，也有帶力的動作，但是妳可以慢下來使力，只問妳的意圖。

學原味，壹路學了74式陳式老架。壹個半月就能學會。我需要堅持，慢慢體會，對身體非常好。

如果妳的體能調理的差不多了，陳的招式也可以鍛煉妳的體能，這樣壹步步來，身體素質和技巧都會有很大的提高。

上一篇:紫砂真空保健鍋

下一篇:頭發少而軟的女生適合剪短發嗎？