多種植物精油能溫和刺激鼻腔和支氣管粘膜，解除支氣管痙攣，促進粘液分泌，幫助疏通堵塞的鼻腔和支氣管，刺激沿粘膜排列的纖毛細胞，增加纖毛擺動頻率，從而增加粘液排出量。
2.促進新陳代謝
精油會在八到十分鐘內滲入皮膚，然後到達血液和淋巴，將精油輸送到體內各個器官，讓細胞獲得充足的營養，所以精油可以加速身體的新陳代謝。
3.促進皮膚吸收
植物精油可以促進皮膚新細胞的形成，刺激體內細胞的生長，保養和改善老化的皮膚，保濕滋潤皮膚。植物精油還可以對受傷的皮膚進行消毒，緩解損傷引起的皮膚感染，消腫消炎，增強皮膚生化活力。它還可以幫助修復疤痕和愈合傷口，加強皮膚對外來侵略的抵抗力。
擴展數據:
鑒別精油優劣方法:
1，香味
天然精油聞起來應該是富含天然花和水果的香味，而不是人工香味。因為精油的芳香成分非常容易溶解在酒精中，所以純度不高的精油壹般都是用酒精和化學品混合制成的。
2.皮膚反應
精油純度越高，滲透性越強。購買時只需在手腕內側滴壹點精油，然後用手指按摩兩三次即可測試。高純度的精油會被瞬間吸收，不會留下油亮的印象。
3.滴註法
精油滴入冷水中，精油要麽沈在杯底，要麽浮在水面上，但不會散開，香氣四溢。滴入熱水中，純凈的精油會迅速擴散成顆粒，不純凈的精油只會變成浮油。
參考資料:
百度百科-植物精油