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- 40歲了還想運動可以嗎?
40歲了還想運動可以嗎?
是的,首先妳需要對自己的身體有壹個清晰的定位和認識,然後妳需要咨詢妳擅長健身和喜歡健身的朋友或者擅長養生的醫生,給自己提供合理的建議。有系統的計劃,慢慢適應很重要。
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