它不同於皮下脂肪，內臟脂肪包裹著我們的器官。內臟脂肪比皮下脂肪更頑固。有些想減肥的朋友可能知道，胳膊腿都瘦了，肚子卻很難瘦下來。這大概是內臟脂肪太多了。
中醫說胖的人都是痰濕壅盛。腰腹突出，表示脾胃失運，痰濕蘊結。吃甜的胖的，運動少的，作息過度的，都會導致肥胖。臟腑虛損，脾胃腎功能減弱，痰濕不能疏泄。
以下是壹些介紹妳的方法:
如果妳身體強壯，肥胖，妳會覺得臉上、身上、頭發油膩，嘴巴粘膩，舌頭黃膩。這類人營養過剩，脂肪堆積過多。建議除了加強運動，減少食量外，每天用開水沖泡山楂片、荷葉、蒲公英、薏苡仁，而不是茶。
如果長期情緒低落，郁郁寡歡，舌苔薄，舌色暗沈，這類人可以每天用開水沖泡玫瑰花、月季花、荷葉來代茶飲。