生茶的功效。
生茶主要可以清腸，有降血脂、提神、降血壓、減肥等功效，適合年輕人飲用。
但生茶中含有多種有效成分，不適合容易失眠、感冒發燒的人，胃潰瘍患者和孕婦飲用。
從營養和功效上區分:生茶富含茶多酚，清涼解暑，解毒止渴，生津止渴，消食通便。普洱茶減肥的作用主要靠調理腸胃，從而增強脂肪的消化吸收，進而消耗脂肪，也就是俗稱的刮油。
熟茶的功效。
科目分類普洱茶是工藝茶，即人工發酵制成的普洱茶，俗稱普洱熟茶。熟茶:降血脂、降血壓、養胃，比較適合中老年人。
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熟茶可以降血脂、降血壓、防止動脈硬化、防止便秘、利尿、養胃、美容、減肥，比較適合中老年人和胃寒的人。