翻滾，用第五掌指關節背面，固定在壹個地方，通過腕關節屈伸，放松肩部肌肉。在家裏可以用手的魚際部分搓肩膀。這個過程占整個處理過程的四分之三。
搖壹搖，擡起來。握住患者手臂，超過最大承受能力，擴張10度進行牽引。
搖動，抓住病人的手臂，大臂保持不動，用手腕帶動它做小範圍的搖動，以減輕病人因前壹動作而產生的疼痛。
此外，還可以雙手抱頭，伸展雙臂，做大鵬展翅的動作。請參考北京衛視養生堂的節目《推拿疾病》和《滿意幸福》。可以自學，慢慢調整。新浪視頻網有視頻。我主張自學，自己當醫生。