範洪華16歲時，開始從事柔道這壹競技體育項目。當時，他在上海石楠區壹所破舊的體校訓練。訓練壹段時間後，他的手肘在第壹次實戰訓練中嚴重脫臼。為了增強體質，提高綜合身體素質，範洪華在休息三個月後走進了健身房。
當他第壹次走進健身房時，他被墻上的肌肉男迷住了。雖然他叫不出他們的名字，但這種發自內心的震撼卻留在了範洪華的心裏。
也是從那個時候開始，健身的夢想在他心裏種下了種子，然後他在2003年加入了南京軍區空軍第十師。當時的部隊生活非常艱苦，但入伍兩年間，他從未停止對健美的熱愛。