娛樂圈有很多明星。雖然他們已經到了壹定的年齡，但看起來仍然很年輕。我們真的看不出他們臉上有任何時間的痕跡。雖然我們無法阻止年齡的增長，但是我們可以像這些明星壹樣改變心態，讓自己看起來更年輕。
通常，我們應該多做運動。多做運動可以保持好身材。如果妳仔細觀察，妳會發現經常鍛煉的人和不鍛煉的人差別真的很大。而且如果多運動，多出汗，可以排出體內的壹些毒素，讓我們的皮膚變好。明星再忙，也會抽點時間出來鍛煉。其實這說明運動很重要。
很多年輕人特別喜歡熬夜，但是熬夜對我們的身體會有很大的影響，因為晚上器官需要休息和排毒。如果經常熬夜，會加速我們的衰老。如果我們不想老得更快，那就盡量不要熬夜。
還要註意飲食的問題，多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。蔬菜和水果對延緩我們的衰老有很大的作用。平時盡量少吃油膩的食物，對身體會有不好的影響。
最後壹個是關於心態的。如果我們年輕，那我們就年輕。如果妳的態度不好，即使妳很年輕，妳也會顯得更老。衰老並不是壹件可怕的事情，我們每個人都會經歷，所以我們不要害怕它，積極面對它就好。