第壹，香港人的飲食比較清淡健康。
因為香港是靠海的城市，海鮮很多，可以經常吃海鮮。海鮮中含有非常豐富的蛋白質，以及壹些健康因子和有益油脂。在日常生活中，我們都知道，如果我們吃太多的鹽或油，對我們的健康非常不健康，而且很容易導致衰老和心腦血管疾病。所以像香港人壹樣保持清淡的飲食對我們的健康非常有益，也可以讓我們看起來更年輕，更有活力。而且香港人平時比較喜歡吃水果，水果中含有較多的營養成分和維生素，可以保持皮膚的彈性和活力。
第二，很多香港人喜歡健身。
大多數香港人在日常生活中都有健身的習慣。他們喜歡在下班後或閑暇時去健身房或在公園跑步。經常鍛煉真的可以讓身體保持非常好的狀態，非常有利於身體健康，而且可以讓肌肉更加緊致，所以不容易變老，看起來年輕有活力。
第三，先進的醫療設備
目前，香港的醫療體系非常完善。香港有許多公立醫院和私立醫院。對香港市民來說，體檢更方便，市民會定期去體檢。香港是世界上最長壽的地區之壹，女性平均壽命甚至超過日本，因此也是世界上最長壽的地區。