第壹，可以調理腸胃。
脾胃作為腸胃的統帥，起著相當大的作用。如果有人經常出現食欲不振、便秘、消化不良等情況，就要用健脾的方法來治療，因為脾胃是後天之本，可以直接影響五臟六腑的健康。
第二，它可以增強體質
脾胃是肌肉的主氣，會影響四肢的肌肉。如果平時體虛的人，也要通過補脾胃來增強免疫力，脾胃可以調節血氣。氣虛的人也可以通過補脾胃來調理身體。
第三，脾胃不好對身體的影響
脾胃不好的人非常容易生病，因為這主要是胃的吸收、消化和運輸的過程。如果脾臟虛弱，消化能力也會下降，從而導致食欲不振。吃了之後胃會脹氣，嚴重的話會引起便秘、頭暈等。
人在氣血不足的時候，會覺得很累。時間長了，他們的氣色會很差，身體會很濕熱，心情會很差，睡眠質量也會下降。所以在養生的過程中，保護好自己的脾胃是非常重要的。