火療養生功效:減肥、散寒、緩解疲勞，對緩解腰酸、肩周炎、脊椎炎、頭暈、腦脹、失眠、腎虛、腎虧、胃寒、胃脹、排毒養顏、風濕疼痛、痛經、宮寒、宮寒等癥狀非常有效。治病，強身無病。
至於副作用，火療的方式只適合風寒體質和陽虛體質的人，而熱證和陰虛體質的人可能會因為體內火過盛而加重內熱，散不散寒就會導致上火。
壹般來說，經常手腳發熱、怕熱的人屬於陰虛體質，肯定不適合火療，而陽虛體質的人正好相反，手腳冰涼、怕冷，非常適合火療。
此外，患有癤子、皮膚受損或出血性疾病(如血友病、血小板減少癥、紫癜等)的人。)都不適合火療。
建議:想做火療的人最好先去中醫院做相關咨詢，對自己的體質有個基本的了解。而且火療只能起到保健的作用。生病了要去醫院治療，以免耽誤病情。
火療禁忌癥:1。陰天下雨。孕婦3。女性月經期4。巨蟹座5。處於恍惚狀態的人。嚴重的心臟病。嚴重的糖尿病。嚴重高血壓。腎功能不全10。嚴重的皮膚病。