苦瓜有哪些保健作用？

1.清熱益氣:苦瓜具有清熱解暑、養血益氣、補腎健脾、養肝明目的功效，對治療痢疾、瘡瘍、中暑、發熱、痱子過多、結膜炎等疾病有壹定療效。

2.保護身體:苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、預防動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟的作用。

3.降血糖、降血脂:具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏松、調節內分泌、抗氧化、抗菌、提高人體免疫力等藥用和保健功能。

4.美膚:苦瓜能潤澤白皙肌膚，鎮靜滋潤肌膚，尤其在炎熱的夏季，敷上冰鎮苦瓜片能立即緩解皮膚煩躁。