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秋天怎麽燉雞湯又好吃又營養

栗子燉雞湯

做法:1。先將準備好的雞肉清洗幹凈,剁成大小合適的塊狀,放入鍋中,加入適量冷水,然後將雞湯用武火焯壹下,撇去鍋上的浮沫,待雞肉成熟後取出,沖洗幹凈待用。

2.準備適量的高良姜。如果沒有,用普通的生姜代替也是可以的,然後準備適量的栗子。最好把栗子的殼去掉,但不要用生栗子。然後準備壹根香蔥,清洗幹凈切成蔥花備用。

3.準備壹個煲湯的鍋,加入適量的水,然後把雞肉、板栗、高良姜放在壹起,大火燒開後轉小火,繼續燉壹個小時。如果在轉小火之前鍋裏有浮沫,撇去浮沫,其他時間就不要蓋了,等浮沫撈出來再蓋。

4.我們在燉湯的時候,如果有砂鍋或者專門的湯鍋,用這個鍋燉湯也是最合適的。最好用砂鍋燉湯。燉的時候壹定要先用大火把雞湯煮開,然後轉小火繼續燉。在這種情況下,不容易影響湯的含水量。燉前加入適量鹽調味攪拌均勻10分鐘,繼續燉65438。所以我們在燉雞湯的時候,需要多加入高粱姜,這樣不僅可以去除腥味,還可以增加湯的鮮味。味道非常鮮美,壹點都不腥。

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