1.經常吃高鈣食物，不僅可以補充女性缺乏的鈣，還可以改善子宮的健康狀況，讓子宮越來越幹凈。
2.多吃富含維生素的食物。富含維生素的食物對皮膚有好處，對子宮保養也有好處。
1.女性平時不準備懷孕時，壹定要做好日常避孕措施，避免意外懷孕，因為人工流產是對子宮傷害最大的因素之壹。
2.經期壹定要做好私處的護理和衛生，註意保暖，避免同房。
3.有條件的女性也可以去當地正規的中醫養生會所，通過中醫按摩或腹部艾灸來保養子宮。
4.在飲食上，多吃壹些有利於滋養子宮的食物，如胡蘿蔔、菠菜、草莓、大豆、紅棗、櫻桃等。