難看的時候是淩晨壹點到三點。這是肝經最盛的時候。人躺著的時候，血液會回流到肝臟。我曾經給妳推薦過壹本書，清代黃元禦寫的《四聖心源》。這很好。經過張仲景，黃元禦真正明白了這壹點。上面有壹句話:“血始於心，藏於肝。”這樣妳就知道怎麽補血了。“氣出於腎，生於肺”，這樣妳就知道怎麽補氣了。這只是壹句話。妳應該有藥劑師執業常識。回到四聖心源。原來養生的原理是這樣的。？人躺著的時候，血是屬於肝的，所以我們醜的時候，就要處於沈睡狀態，這樣才能推陳出新，讓肝順利解毒，順利儲血。《黃帝內經》說:“肝為將軍之官，故可謀之。”有肝氣的人思維敏捷，反應敏捷，所以養肝很重要。前面說過，如果妳每天淩晨1點醒來，淩晨3點還能睡，連續兩年都睡不著，那妳就要小心了。這是肝癌的前兆。？
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