四季春的主要作用是清熱消炎，平肝瀉火。這種茶含有氨基酸、蛋白質等對人體有益的物質，有改善能量代謝、減肥的作用，還有抗衰老的作用。但需要註意的是，四季春並不適合所有人飲用。對於孕婦來說，不能喝四季春，不利於寶寶的健康發育。
無論什麽茶，都不應該空腹喝茶。喝茶前要適量吃點東西。喝茶最好半小時或壹小時，可以促進食物的消化。四季春雖然好處很多，但是不能大量飲用，適量飲用可以達到養生的效果。
對於女性來說，經期最好不要喝四季春，而是適量喝壹些紅糖水。女性在經期更脆弱，抵抗力也很低。他們不適合喝茶。最好多吃些溫熱的食物，可以緩解身體的不適。