經常吃辛辣溫熱的食物可以驅寒。由於地理氣候不同，每個地區都有各自的祛寒飲食習慣。比如北方人喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛羊肉等高熱量的溫性食物來驅寒。
四川人喜歡吃辣；貴州人喜歡酸辣；湖南人喜歡炒辣；還有人喜歡喝藥酒驅寒。雖然不同，但功能都是散寒、祛濕、保暖。
擴展數據:
冬季室內大部分水汽是人類活動釋放的，所以室內絕對濕度南北方相差不大。北方如果沒有暖氣，會像玻璃上的露珠壹樣又濕又冷，衣服也不會幹。
又冷又濕，就這樣，成了壹個循環。天氣越冷越潮濕，潮濕空氣越多，人們就會感覺越冷。所以，要打破這種惡性循環，關鍵是溫度。只要提高室內溫度，潮濕的感覺自然會消失。
人民網-南方的冬天更潮濕更冷嗎？供暖專家的防寒保暖小貼士