冬天，我們不應該做劇烈運動。洗澡可以很好的替代。
身體健康取決於我們平時的許多好習慣。冬天洗澡是最好的方式。舒舒服服地洗個熱水澡，毫無負擔地流汗，相當於消耗能量的正常運動。加速體內的新陳代謝，讓皮膚和體內的毒素排出體外，對去除皮膚上的痘痘很有幫助。
只有讓身體暖和起來，排除壹定量的汗水，洗澡才有助於緩解疲勞，放松身心。像古城陶瓷廠的活瓷能量養生罐，可以有效排出有色汗液。