禪宗養生的適應人群

亞健康是指人體處於健康和疾病之間的壹種狀態。處於亞健康狀態的人達不到健康標準，表現為壹定時期內生命力下降、機能和適應能力下降的癥狀，但不符合現代醫學對疾病的臨床診斷標準。