困了可以提神，去火，明目。還有保護眼睛的作用。枸杞具有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、保肝養顏等功效，對經常感到疲勞、體虛的所謂亞健康人群有明顯療效。菊花含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。
擴展數據:
蜂蜜禁忌:
1，蜂蜜不能用開水沖泡。最好用不超過35℃的溫水沖泡，因為蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質。如果用開水沖泡，不僅會破壞色、香、味，還會損失很多營養成分。
2、蜂蜜不能和豆腐壹起吃，容易導致腹瀉；同時，蜂蜜、豆腐中的多種酶味甘、鹹、寒，能清熱散血，不利於人體的生化反應。
3.蜂蜜不能和豆漿壹起吃，因為豆漿的蛋白質含量比牛奶高，蜂蜜主要含有75%左右的葡萄糖和果糖，還含有少量的有機酸。兩者混合時，有機酸與蛋白質結合產生變性沈澱，不能被人體吸收。
4、蜂蜜不能和米飯壹起吃，蜂蜜和米飯會肚子疼。
5、蜂蜜不能和生姜壹起吃，不然會肚子疼。
參考來源:新華網-如何健康熬夜？請接受這份指南。
參考來源:中國經濟網-在美好的季節喝這8種花茶，功效多多。