1.酸橙汁:酸橙汁富含維生素C和抗氧化劑，有助於增強免疫系統，並與蛋白質結合，提高鐵的吸收。
橙汁
2.生姜:生姜具有消炎和抗氧化作用，可以預防癌癥、心臟病和糖尿病等疾病。
精力
3.大蒜:大蒜含有豐富的硫化物，具有抗菌和抗氧化的作用。它還可以降低膽固醇水平，促進心血管健康。
4.辣椒:辣椒中含有辣椒素，辣椒素是壹種天然的代謝促進劑。還能止痛、降血壓、防癌。
5.橄欖油:橄欖油富含單不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇水平，預防心臟病，增強免疫系統。
這些真正健康的調味品可以為妳的飲食增加美味和營養，讓妳過上更健康的生活。當然，在使用這些調味品時，也要適量使用，合理搭配，才能達到最佳效果。