蜜棗核桃湯的加工步驟
第壹步:準備材料。
蜜棗核桃湯的制作材料非常簡單，只需要準備以下食材:
1.紅棗:100克
2.核桃仁:50克
3.冰糖:適量
4.清水:適量
第二步:加工材料
1.紅棗用清水洗凈，去核；
2.核桃仁用清水浸泡10分鐘，去殼；
3.將紅棗和核桃仁放入碗中，用水浸泡30分鐘，讓紅棗和核桃仁充分吸收水分。
第三步:煮蜜棗和核桃湯。
1.將泡好的紅棗、核桃連同泡好的水壹起倒入燉鍋中；
2.加入適量冰糖，根據個人口味調整甜度；
3.蓋上蓋子，放入蒸籠中用中火煮1小時；
4.煮好後取出，用勺子攪拌均勻。
紅棗核桃湯的營養價值
紅棗核桃湯是壹種非常滋補養生的甜品，不僅味道鮮美，還具有以下營養價值:
1.紅棗是壹種非常有營養的水果，含有豐富的維生素和礦物質，可以補血養顏，增強免疫力；
2.核桃仁富含多種人體必需的脂肪酸、蛋白質和維生素E，能保護心血管系統，促進智力發育；
3.蜜棗核桃湯裏的冰糖可以補充能量，增加身體熱量，適合在寒冷的冬天食用。
結局
紅棗核桃湯是壹種適合寒冷冬季的滋補健康甜品，制作簡單，味道鮮美，營養價值豐富。希望大家在寒冷的冬天，通過吃大棗核桃湯來保持健康。