食療是關鍵。
春天，因為這個時候新陳代謝快，人體內的營養物質消耗快，所以最好吃點好的，比如清淡，避免辛辣食物。這可以幫助我們提高身體素質，對我們的健康很有幫助，而且我們可以選擇在春天多吃壹些豆類，比如豆腐。有心臟病的人，春天最好不要喝酒，這些食物會對我們的健康產生影響，這是我們需要小心的，老年人這個時候要吃得更健康。
註意不要過度疲勞。
而且，對於壹些老人來說，他們喜歡操心，什麽事都自己做，但這樣對身體不好，而且春天容易上火、燥，也會導致心臟不適。更有甚者，過度勞累會使老年人的心臟超負荷運轉，從而導致心臟病的突然發作。最好的是節欲是最好的，所以春天壹定要學會勞逸結合，要註意休息，這是促進身體健康的壹個關鍵，對老年人來說很重要。
老年人在春天很熱的時候會感到身體不適，要註意平時解決不適的方法。首先要註意飲食，同時平時也要註意休息好，這也很關鍵。如果老人總是很累，不利於我們的健康，所以每個人都需要小心。