失憶是老年的壹種，現在卻成了職場的高發。專家指出，是造成的，這種健忘並不是記憶功能受損，而是神經過度疲勞導致的心理短期記憶障礙。
比如《》？
溝通療法:可以根據自己的愛好加入壹些社團，多與人交流，效果不錯。記住電話號碼、物品名稱等。盡可能地培養手寫和個人計算的習慣。
治療:妳需要把它當成壹種生活方式。不喜歡的白領可以選擇壹些上肢活動相對簡單的運動，比如羽毛球、乒乓球等，逐漸養成自己喜歡的習慣。建議40歲以下的人每周保持三次。工作兩個小時後起來做拉伸和跳躍。
營養療法:補充蛋白質等營養物質，如牛奶、大豆、核桃、芝麻、沙丁魚等。
盡量避免喝酒抽煙，少吃辛辣食物。皮蛋、爆米花等重金屬含量相對較多的食物是“記憶殺手”，不宜多吃。
音樂療法:工作時可以放壹些旋律優美的舒緩音樂。
健忘癥表現:
白領患健忘癥，主要表現為大白天頭暈，晚上睡眠不好，失眠，多夢，易醒等。，心理煩躁，甚至抑郁。
白領的健忘壹般是由外因和內因造成的。此外，白領過度依賴數碼產品，大腦鍛煉不足，飲酒、吸煙對神經的傷害，都使他們的記憶力和計算能力大大降低。