選擇什麽樣的VE很重要，因為目前市面上的維生素E產品種類繁多，人們可以選擇的範圍很廣。維生素E有兩種:合成的和天然的，醫藥準字VE和保健品VE。差別很大。很多保健品VE根本就是食物，吃多少都不會有明顯效果。各種誇大效果的虛假廣告讓妳眼花繚亂。價格還是太貴了。維生素E膠囊的效果取決於膠囊中VE的含量。妳只需要看它的目標膠囊中VE的含量，也就是d-α-生育酚的含量。如果很低，這個VE膠囊就不好。雖然名字都叫維生素E膠囊，但是差別很大，因為很多VE膠囊並不全是VE成分，很多保健膠囊裏面也填充了很多雜質。比如大肆宣傳的養生堂，VE的純度只有39%。我國國家法律法規對天然維生素E有明確的定義:中國藥典規定天然維生素E :D-α-生育酚含量不得低於90%，美國藥典規定不得低於96%。嚴格來說，目前國內只有三種天然VE，兩鯨和整個配方的純度只有90%，達到國家標準。賴藝牌天然維生素E純度大於96%。就是要符合美國的標準。
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