常喝益生菌乳制品:每天喝含益生菌的酸奶或吃酸奶，可以增加腸道內“好”菌的數量，提高機體免疫力和抗病能力。
多喝水，加入蜂蜜和姜糖:蜂蜜中的抗氧化劑有助於提高免疫力；生姜是天然的止痛劑和解毒劑，具有抗感染、消除流感病毒、促進免疫系統健康的作用。
適度日曬:白癜風患者應選擇低強度紫外線，時間適中，既能促進新陳代謝，又能避免損傷皮膚。另外，要註意每次曬太陽不超過半小時，曬完太陽後要輕輕按摩，這樣可以清心安神，緩解疲勞。
每周運動:運動可以提高心臟的泵血功能，使血管壁上的免疫細胞通過循環在全身發揮作用。
建議每周堅持鍛煉3~5天，每次30分鐘左右。對於白癜風患者，最好步行6000步左右，騎自行車，打羽毛球，遊泳，做瑜伽。
免疫力是我們在生活中抵禦疾病或各種可能影響健康的刺激因素的第壹道防線！對於白癜風患者來說，提高免疫力有助於白斑的恢復。