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介紹幾個補血養顏的健康食譜。

1.把芹菜的老葉摘下來,泡好,切成段。將鍋裏的水燒開,將芹菜放入沸水中煮壹分鐘。

2.將芹菜段取出,用清水沖洗幹凈,瀝幹後放入冰水中浸泡(加冰的冷開水)。

3.將生核桃用熱水浸泡,去皮,用廚房紙吸幹表面水分。

4、冷鍋冷油入去皮的核桃,開小火,慢慢煎至表面金黃。

5、油炸核桃,用廚房紙吸去表面油脂,用刀背碾碎。

6.將芹菜從冰水中取出,瀝幹水分。加入姜絲、鹽、雞精、香油,拌勻裝盤。把核桃撒在芹菜上。

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