至於糖，我覺得正常人不需要太在意。如果他們吃很多甜食和碳水化合物也沒關系。如果妳吃了很多甜食和碳水化合物，妳可以喝綠茶和普洱或者姜黃和肉桂來阻斷壹些糖和碳水化合物的吸收。因為身體每天都在代謝，所以沒必要太在意。心情好很重要，年紀大了新陳代謝會慢，要適當註意。
好在枸杞裏的糖不多，這種糖對肝不好的人有保護作用，可以多吃。
尤其是夏天，三伏天到了，天氣會很熱，時間壹長，很多人都會開空調，導致人的身體出現濕氣。女生如果是女生，臉上會悶著痘痘。這時候可以來壹杯紅棗枸杞再加玫瑰花泡茶。堅持壹段時間後，妳的膚色會發生變化。
其實枸杞也有清熱的作用，比如經常上火，晚上熬夜的人多喝枸杞。反正枸杞特別簡單，可以直接泡水喝。
枸杞也是中藥。人們經常把它加入粥或湯裏。現在枸杞已經被加工成各種飲料和食品，方便人們。