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芒節氣養生要註意什麽

要註意芒種節氣的保健:1,飲食要清淡,多吃雜糧,但多吃熱性食物,也可以喝酸梅湯、綠豆湯。2.晚睡早起,中午午睡。3.芒種後濕氣重,宜多吃祛濕食物,如薏米、苦瓜、扁豆、冬瓜等。4、及時補充體液,健康飲水尤為重要,不要亂喝“養生茶”,茶有茶道,不是每個人都適合喝茶,而且成分越復雜,選擇養生茶越謹慎。

穗種,又稱“忙種”,是二十四節氣中的第九個節氣,是夏季的第三個節氣,也是幹支歷午後月的開始。太陽黃經達到75度,每年公歷6月5-7日慶祝。芒籽的意思是“帶芒的糧食作物可以種植”。

篷季氣溫上升明顯,雨量充沛,空氣濕度大,適宜種植晚稻等谷類作物。農業種植以節氣“芒種”為界,此後種植成活率越來越低。它是古代農耕文化在節日上的反映。

芒種在小滿和夏季至日之間,是轉折時期的節氣。夏季至日較長,冬季至日較短。在天幕期,太陽將逐日接近其在北半球運行軌跡的最北端,北半球最長的壹天即將到來。

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