日光浴健腦楊琪
我們人類的頭頂上有很多穴位。在春天，經常擦幹頭頂可以幫助我們起到很好的保健作用，對我們人體健康也是非常有益的。中醫認為“頭為萬陽之首”，是所有楊琪匯聚之地，五臟精血、六腑清陽之氣全部匯聚於頭。百會穴位於頭部中間(經過兩耳連線的中點)，是日光浴的重點。任何時候都不壹定要待在太陽底下，但是任何時候都可以。天氣好的時候，可以到戶外散散步，讓陽光灑滿妳的頭，可以順脈補陽。
太陽在背上-脾胃
“前為陰，後為陽，曬背可以起到補陽的作用。”據說陽氣虛弱會使人手腳冰涼，還常伴有脾胃不適，如怕胃寒或吃了寒涼的東西後腹瀉。春天曬背部可以驅散脾胃寒氣，有助於改善消化功能。此外，清代醫生曾指出“背為陽，心肺主之”。曬背部還能疏通背部經絡，對心肺大有裨益，還能起到調理臟腑氣血的作用。所以如果我們春天有時間曬太陽，別忘了曬背，可以促進背部的血液循環，讓背部溫暖舒適。
春天我們所有人都待在陽光下有什麽好處？以上，我們已經詳細介紹了春季日光浴的壹些好處。我們可以知道，不同部位的日光浴對我們人體的好處是不壹樣的。經常在頭頂曬太陽可以幫助我們補充陽氣，經常在背部曬太陽可以幫助我們起到很好的健脾和胃的作用。