男人吃什麽補腎？男性春季如何養生？

第壹，壹定不要抽煙，少喝酒；第二，每天睡7-8個小時；第三，按時吃飯，壹日三餐按時定量；第四，堅持鍛煉，保證每天鍛煉時間不少於壹小時；根據自己的身體狀況選擇運動，或者打球、散步、跳舞等。第五，男性40歲可以在醫生的指導下服用六味地黃丸補腎；第六，多吃水果蔬菜，少吃大魚大肉，做到營養均衡。