在四季保健中，壹定要註意“八正”保健。請寫下“八正”是哪些節氣，為什麽要入？

所謂“八正”，就是二十四節氣中的八個。按時間順序，它們是立春、春分、長夏、夏季至日、立秋、秋分、立冬和冬季至日。每個季節都有兩個節氣，* * *占了所有節氣的三分之壹。節氣是根據太陽在黃道上的位置來確定的，天體的運動對農業和人體都有影響。根據節氣養生，尤其註重“八正”，體現了中醫“天人合壹”的整體觀。