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吃什麽水果補充維生素C比較快？

棗(鮮)、橘子、獼猴桃、番茄、辣椒等。

VC含量高的水果種類很多。其實只要蔬菜水果攝入正常，就不會缺少VC。如果妳有VC缺乏或者想有什麽效果，建議服用VC補充劑，養生堂的VC。

安利的VC很好

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