三華梅三華梅是壹種特色農產品，具有極佳的美容護膚功能。這類食物含有較多的酸堿成分，還有壹些維生素C和維生素，可以完全被皮膚吸收。所以，女性服用三花梅，可以補血，補氣護膚，延緩衰老。經常吃三花梅可以使人的皮膚變薄、變白、變紅，還可以減少色素斑的形成。梅子和梅子類食物含有非常豐富的維生素，尤其是維生素b212，可以提高體質，滋養人體。
梨梨是秋季潤肺止咳的較好食材之壹。每天吃壹兩個梨，可以有效改善秋季幹燥。梨自古有“百果之宗”之稱，具有潤肺止咳、止咳化痰、祛痰降火的作用。薛姨媽秋季幹燥，口幹、大便秘結、幹咳等不適，有時因內火引起口渴、咳嗽、痰黃，可多吃梨。梨是解決秋季幹燥的好辦法，但考慮到梨的寒涼特性，虛寒體質、感冒咳嗽的人不宜生吃梨。它們必須用水煮，用中草藥燉。
豬肉豬肉的肥瘦差別很大。肥肉中脂肪含量高，蛋白質含量低。多吃豬肉容易導致高血脂、肥胖等疾病。蛋白質大部分集中在瘦肉中，瘦肉中還含有血紅蛋白，可以補鐵，預防貧血。健康新鮮的豬肉，瘦肉部分要呈紅色或粉紅色，光澤明亮，流出的液體少。脂肪部分應該是白色或乳白色，質地較硬。