羊肉
1，芡實
芡實可以止瀉、止遺精、改善睡眠。清代醫家陳世選說:“芡實能止腰膝疼痛，明目聰耳，久食延年益壽，若以常服，大有裨益。芡實既能止精，又能生精，能去脾胃濕痰，即腎生真水。”所以芡實是健脾補腎的不二之選。
2.羊肉
羊肉甜而不膩，溫而不燥，具有補腎壯陽、溫中散寒、溫氣血、開胃健脾的功效，所以羊肉壹直被國人視為冬季進補的重要食物。李時珍在《本草綱目》中說:“羊肉能溫中、補中、開胃、強身、益腎氣、利膽明目，治勞寒、五株七傷”。羊肉適合陽虛的人吃。既能保暖禦寒，又能健脾胃。有利於提高免疫力，增進食欲，增強體質。
羊肉
3.山藥
《本草綱目》說山藥:“益腎氣，健脾胃。”山藥不僅是壹種古老的中藥，也是壹種日常食品。其功能是“補脾腎”。多吃山藥不會上火，適合溫補腎陽。脾虛、肺虛、腎虛的人可以長期食用，被譽為“天然補腎王”。山藥可以健脾和胃，對於正位不正或者陽虛體質的人來說是個不錯的選擇。
羊肉
關於陽虛體質的進補方法，邊肖給大家介紹了壹些食物。這些食物雖然常見，壹年四季都有，但是對於陽虛體質的人來說是不錯的選擇，可以改善體質，有效果。在平時，大家都可以通過這些食物來滋養自己。