1，柚子，很多女性也喜歡吃柚子，酸酸甜甜的不僅能促進食欲，還能補充體內所需的維生素C。可以美白淡斑。葡萄柚還含有類黃酮。這種物質可以促進每個人體內的激素平衡，延緩衰老。
2、蘋果蘋果含有多種維生素和微量元素，不僅能美容養顏還能保證皮膚光滑，防止長痘。壹天壹個蘋果還能促進消化，同時蘋果還能起到減肥的作用。
3、香蕉香蕉不僅香甜可口，還能緩解便秘。多吃香蕉可以促進腸胃蠕動，排除體內毒素，非常適合皮膚黝黑，經常長痘痘的朋友。香蕉熱量也很低，不會發胖。
4、石榴，十六中的抗氧化物質非常豐富，不僅能保護大家的健康。還能起到延緩衰老的作用。很多護膚品中也含有石榴提取的精華，所以多吃石榴有助於美容養顏。
女性朋友在日常生活中要多吃這些水果，但是每個人都要適量吃水果，生活中不要多吃含糖量較高的水果。