夏天人體其實是外熱內冷的。此外，夏季人們喜歡吃冷食，待在涼爽的環境中，容易損傷脾胃，引起腹痛、腹瀉等疾病。此時，妳需要吃點熱的東西來調理脾胃。紅糖姜茶不僅能緩解痛經，還能防治感冒，健脾暖胃，活血化瘀。孕婦和脾胃虛寒的人可以喝。
2.紅茶
夏天喝紅茶營養豐富，清涼爽口，健脾養胃，保證人的正常工作和身體健康。夏季，人的消化功能減弱，抵抗力下降，食物中的細菌容易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性細菌性痢疾等。自古以來，安化人就有治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
3、花茶
炎炎夏日，祛暑必不可少，民間也有夏天喝綠茶的說法，但也有人認為是？妳寧願要三朵花也不要兩兩茶？。夏天要選擇清涼解渴的花茶，脾胃虛弱的朋友不適合。夏天喝什麽花茶好，可以根據花茶的性質來選擇。脾胃虛弱的朋友可以多考慮中性或微溫的花茶。